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【中佰康】选对好床垫,你的人生就已经成功了一大半。

2019-05-10 09:39 [体育] 来源于:
导读:人生其实很短 你的这一生,有18天都在排队,6天在剪指甲,48小时在系鞋带,你的所有痛苦包括病痛和悲伤有27个小时,用15个月在找东西,等红绿灯花了你6个礼拜。而你花了最多的时

人生其实很短

你的这一生,有18天都在排队,6天在剪指甲,48小时在系鞋带,你的所有痛苦包括病痛和悲伤有27个小时,用15个月在找东西,等红绿灯花了你6个礼拜。而你花了最多的时间是——睡觉30年,洗澡200天,在马桶上5个月……

从这个数据上来看,你最应该为之花心思的人生大事就是——睡觉……

如果你有一个好床垫,你的人生就已经成功了一大半。

 

床垫好,还是软床垫好?

有人说,硬床垫害死中国人,西方人都睡软床垫。那床垫是越软越好?

不然,床垫并不是越软越好。床垫过于柔软,人躺在上面,脊柱会呈弯曲的状态,身体中段下沉,身体上部肌肉松弛,下部肌肉拉紧。短期可能会出现腰酸背痛的情况,而长期可能造成腰肌、骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲、扭曲。

床垫太硬有什么危害?

经常腰疼的人去看医生,往往被建议睡硬床垫。那睡硬床垫真的这么好吗?睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的软硬适度。换言之,也就是不要睡得太软,但也不要睡得太硬。

 

太硬的床垫,不符合人体脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑,需要腰部肌肉来支撑,而头、背、臀、脚跟受力较大,会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此,对骨头、关节有一定影响,容易造成劳损,加重腰酸背痛的症状。就算没这么严重,也让睡眠达不到放松的效果,影响睡眠质量。

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